Entrenando la mente
para estar saludable

¡Al estrés lo controlo yo!

Nervios, ansiedad, preocupaciones… y es que no paramos de pensar y sentir. Y cuando estamos buscando empleo, nos la podemos pasar fatal. Es como tener al enemigo dentro, llenándonos de agobio. Pero, no eres la única persona a la que le pasa. En realidad, nos pasa a todos, pero no tiene por qué ser un problema ni una razón para estar estresado. En este taller aprenderás a regular tu mente, a centrarte en lo importante y a diferenciar lo que necesita tu atención y lo que no. Hazte fuerte, ten una mente saludable y toma las riendas de tu felicidad.

Contenido:

  • Control de los nervios y la ansiedad.
  • Atención plena.
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Casa Siliuto, Santa Cruz
Sesión: 10:30 h
Plazas: 13
Duración: 2h/ Presencial
La Laguna Museo de Historia y Antropología (Casa Lercaro)
Sesión: 16:00 h
Plazas: 8
Duración: 2h/ Presencial
Centro Joven Los Cristianos
Sesión: 17:00 h
Plazas: 15
Duración: 2h/ Presencial
Casa de la Juventud Guía de Isora
Sesión: 10:00 h
Plazas: 15
Duración: 2h/ Presencial
Casa de La Parra Los Realejos
Sesión: 11:00 h
Plazas: 15
Duración: 2h/ Presencial
Zona Joven Candelaria
Sesión: 16:30 h
Plazas: 15
Duración: 2h/ Presencial
Casa de la Juventud Guía de Isora
Sesión: 16:00 h
Plazas: 15
Duración: 2h/ Presencial